när jag inte gör som jag vill att jag ska göra finns det två framgångsrika taktiker att arbeta med för att få saker gjorda;
1. MUTA SIG SJÄLV! helt enligt konstens alla regler så erbjuds jag att göra något som för mig ses som njutning om jag först hängiver mig åt en mindre rolig aktivitet. i enhet med alla läroböcker följer här ett tydligt exempel; om Tova nu fördjupar sig i sina läxor i X antal timmar under dagen kan hon sedan unna sig ledig tid under kvällen.
2. LURA SIG SJÄLV! när alternativ 1 inte riktigt räcker till måste man ta på sig hårdhandskarna och ägna sig åt lite fulspel. i detta läge gäller det att lura sig själv till att gå in i uppenbara fällor vilka ska smälla igen direkt. exempel ur läroboken; Tova ska egentligen träna 4 dagar i veckan. en av dagarna orkar hon inte och för en inre kamp om att hon är "värd en kväll i vilans tecken". när detta argument dyker upp gäller det att agera snabbt för att inte hänge sig åt en vilokväll. säg då högt för dig själv (eller till någon annan om du nu inte litar på dig själv) vad du har tänkt göra t.ex. ikväll ska jag ut och springa! nämn gärna antal km eller annat som man kan tänka sig att fuska med. på detta sätt har man avlagt ett löfte. och som hederlig person kan man inte bryta det!
när det gäller livets spel ska man både agera spelare och domare, samtidigt. inte konstigt att det ibland är svårt att spela...
Published with Blogger-droid v2.0.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar